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Yoga

ist das zur Ruhe bringen der Bewegung
im Geist. -Patanjali

„Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
-Thich Nhat Hanh

Herzlich willkommen auf meiner Webseite!

Es erfüllt mich mit großer Freude, dass du den Weg zu mir gefunden hast und deine persönliche Wohlfühloase entdeckst. Du bist die wichtigste Quelle in deinem Leben! Gemeinsam werden wir Großartiges erreichen!

Leidenschaftliche Yoga Lehrerin seit 2009

Regina Fischer

Inside-Yoga, Zen-Yoga, Yin-Yoga
Personal-Trainerin
Nuad-Thai-Yoga Körperarbeit

Bewegung ist meine große Leidenschaft, die mich seit meiner Kindheit begleitet. Ob beim Turnen, klassischen Ballett oder Tanzen – es ist für mich eine Möglichkeit, mich auszudrücken und meinen Körper auf einzigartige Weise zu spüren…

erfahre mehr über mich

Ausbildungen

„Inside Yoga“ bei Young Ho Kim und Jang Ho Kim

108 Zen Gymnastik bei Jang HO Kim, daraus entstand ZEN Yoga, (was ich heute auch in Fortbildungen an Yogatrainer weitergebe, um ihren Unterricht zu bereichern)

Therapeutisches Yoga, bei Christiane Wolff

Yin Yoga bei Tanja Seehofer

Nuad Thai Yoga Körperarbeit bei Irene Kapl

Anatomie Fortbildung bei Stefanie Katzlinger

und unzählige Workshops bei internationalen Referent:innen

Inside Yoga

Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die fortschrittliche Form von Inside Yoga. Basierend auf modernster Wissenschaft und maßgeschneidert für den heutigen Yogi, bietet Inside Yoga eine einzigartige Erfahrung.

Zen Yoga

ZEN-Yoga ist eine ganzheitliche, achtsame Bewegungsmethode, die Meditation, Atem- und Yoga Asanas (Übungen) verbindet. Intensität und Sanftheit, YIN (weiblich) und YANG (männlich), das TUN und das NICHTTUN werden vereint.

Yin Yoga

Erfahre die sanfte Seite des Yoga mit Yin Yoga. Tauche ein in einen langsamen Yogastil, bei dem die Posen für mehrere Minuten gehalten werden. Spüre, wie sich dein Bindegewebe sanft dehnt, dein Nervensystem sich beruhigt und finde zu einem ruhigen Geist. Lass dich von der Ruhe und Entspannung von Yin Yoga verzaubern und entdecke eine neue Art des Wohlbefindens.

Therapeutisches Yoga

Therapeutisches Yoga bietet eine Vielzahl von Techniken und Praktiken, die den Körper effektiv unterstützen, um mit körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen und sogar Verletzungen umzugehen. Unser Ziel ist es, Blockaden zu lösen und den Körper von unangenehmen Empfindungen zu befreien, damit Sie sich wieder vollkommen wohlfühlen können. Gerne kannst du mich auch als Personal-Trainer für Einzelstunden buchen.
(75 min / 75 €)

NUAD THAI YOGA

Entdecke die faszinierende Welt des NUAD – einer alten asiatischen Form der Körperarbeit, die Energiearbeit und Bewegungsübungen, Dehnungen und Atemübungen mit Meditation sowie Akupressur mit ayurvedischen Elementen vereint. Tauche ein in eine einzigartige Erfahrung, bei der du auf einer Matte am Boden ohne Öl und in bequemer Bekleidung die wohltuenden Effekte des NUAD spüren wirst. Dein Körper wird passiv, fließend und sanft in yogaähnliche Dehnungen gebracht, ohne eigenes Zutun und Anstrengung. Erfahre, wie durch den gezielten Druck mit Daumen, Handballen, Ellbogen, Knien und Füßen entlang der unsichtbar verlaufenden Energiebahnen (Sen) Blockaden und Verspannungen gelöst werden können. Tauche ein in einen Zustand tiefster Entspannung und Regeneration, während du von den alltäglichen Aufgaben und Dingen abschaltest und den Moment genießt. Das passive Yoga des NUAD wird zu einem wahrhaftigen Kurzurlaub für Körper und Geist!
Eine Behandlung dauert 90 min und kostet 90 €.

Erlebe unvergessliche Sommer Yoga Retreats für deine Seele

Freue dich auf eine einzigartige Reise zu dir selbst! Begleite uns auf einem magischen Yoga Retreat an einem besonderen Ort und nimm dir bewusst Zeit für dich und deine innere Balance. Auf unseren inspirierenden Reisen haben wir die Bedeutung des Loslassens und der Selbstreflexion erfahren. Wir bieten dir den perfekten Rahmen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Tauche ein in spirituelle Abenteuer und entdecke traumhafte Kraftorte in Gemeinschaft mit gleichgesinnten Menschen. Mein Yoga Retreat umfasst ein ganzheitliches Programm, das die Weisheit des Yoga, die Förderung deiner Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung, pure Entspannung und spannende Abenteuer vereint. Lass dich von Liebe, Achtsamkeit, Gemeinschaft, Genuss und Gesundheit erfüllen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser wunderbaren Reise zu begleiten!

Jedes Lächeln, jedes Wort, jeder Schritt, jede Träne, jedes Schweigen, jedes Zögern ist nur ein Tropfen im See des Lebens.
Aber der große See besteht aus vielen kleinen Tropfen, von denen jeder einzelne bedeutsam ist.

Wir brechen.
Wir fallen.
Wir scheitern.
Doch danach:
Heilen wir.
Fliegen wir.
Gewinnen wir.

Was meine Yogis über mich sagen

Liebe Regina

Nicht nur weil es Weihnachten ist,
Du heute diese Zeilen liest!
Auch weil wir Dir Danke sagen möchten,
unsere Gefühle ausdrücken wollen, die echten!

Denn dankbar sind wir in jeder Deiner Stunden,
in der wir uns bei Dir eingefunden!
Wie du elegant über die Matte schwebst,
und dabei die Magie von Yoga lebst!

Du führst uns mit deiner sanften Stimme,
durch Asanas – ich glaub ich spinne!
Die wir nicht dachten je zu schaffen,
und dabei noch unsere Popos straffen!
Bei Dir sieht alles so einfach aus,
vornehm und graziös, ein Augenschmaus!

Ein Lächeln Dir dann oft entweicht,
wenn unsere Ausführung nicht so ganz der Deinen gleicht!
Du verwöhnst uns dennoch mit Shavasana am Ende,
deckst uns zu und legst auf Deine warmen Hände!

Glückseligkeit und Liebe sich ausbreiten,
wenn wir in tiefe Entspannung entgleiten!
Holst Du uns dann wieder ins Hier zurück,
schenkst Du unst ein Namaste und einen Blick,
voll von Dankbarkeit und Glück,
und wir geben Dir diesen gern zurück!

Denn das ist es, was wir dann empfinden,
und das gehört mal gewürdigt, wie wir finden!
Danke liebe Regina, für Deine liebenswerte Art und Weise,
mit uns zu yogieren, im kleinen Kreise!
Ein frohes Fest das wünschen wir,
und noch ganz viele Stunden Yoga mit Dir!

Liebe Regina,

nochmals DANKE für die Bereicherung meines Universums! 🙂

Ich schätze deine unaufgeregte Art zu unterrichten sehr. Du lockst uns aus unserer Komfortzone …. konzentriert folgen wir deiner Anleitung … und genießen das absolute Wohlgefühl nach der Einheit. Danke Regina!

Schnupperstunde!

Willst du Yoga ausprobieren, bist dir aber unsicher, ob du einen kompletten Kurs machen möchtest? Keine Sorge! Ich freue mich darauf, dich als Gast in einer meiner Yoga-Gruppen herzlich willkommen zu heißen. Alles, was du brauchst, sind bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf Neues einzulassen.

kontaktiere mich gerne

Yoga für alle

Freue Dich mit mir auf Yoga-Stunden, in denen Menschen jeden Alters, Fortgeschrittene und Anfänger gemeinsam lachen, schwitzen und entspannen! Ich werde gerne Deine Wünsche in die Kursstunden einfließen lassen und die Übungen einfach und unkompliziert an Dich und Deine individuellen Bedürfnisse anpassen. Schließlich soll Yoga Spaß machen und jedem genau das geben, was er im Moment braucht.
10er Block : 150 €

Themenyoga

Wenn du dich speziell darauf konzentrieren möchtest, deinen Rücken zu stärken, Kraft und Stabilität aufzubauen, in einen entspannenden Energiefluss zu kommen oder einfach nur durch besonders sanftes Yoga zu entspannen, dann komm doch in einen meiner Themenkurse:
– Yoga für einen kräftigen Rücken
– Yoga für Kraft und Stabilität
– Yoga Flow
– Yoga Relax
– Sanftes Yoga

Ich lade dich ein, dich in meiner Kursgruppe diesem besonderen Yoga-Erlebnis anzuschließen und das Beste für deinen Körper und Geist zu erfahren.

Kurs-Hopping

Du hast einen gültigen Kursblock, aber leider eine Stunde verpasst? Macht nichts – aufgeschoben ist aufgehoben!

Komm einfach zur nächsten Kursstunde und hol die verpasste Einheit nach. Ich freue mich auf Dich!

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MO: 17.30 bis 18.45 Uhr
MO: 19.00 bis 20.15 Uhr
FR: 08.45 bis 10.00 Uhr

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